Overnight porridge chocolat, banane, cacahuètes

Ingrédients pour 1 personne

• Flocons d'avoine

  50 g

• Graines de chia

  1 càs

• Pépites de chocolat

  2 càs

• Beurre de cacahuète

  1 càc

• Sirop d'érable

  1 càc

• Lait d'amande

• 1/2 banane

Préparation

Étape 1

Mélangez tous les ingrédients secs ensemble : flocons d'avoine, graines de chia, pépites de chocolat.

Étape 2

Ajoutez le beurre de cacahuète et le sirop d'érable. Mélangez bien.

Étape 3

Versez du lait d'amande jusqu'à recouvrir entièrement la préparation. Mélangez à nouveau.

Étape 4

Ajoutez quelques pépites de chocolat sur le dessus.

Étape 5

Lancez le porridge toute la nuit au frigo.

Étape 6

Ajoutez des rondelles de bananes sur le dessus avant de déguster.

Bon appétit !